Non è vero che per abbronzarsi velocemente e in maniera uniforme bisogna esporsi al sole per molte ore di fila e senza applicare una crema solare protettiva. Per sfatare questi miti e provare ad ottenere finalmente una tintarella perfetta e duratura, seguite questi 5 consigli.

1. Seguite una alimentazione che garantisca un alto apporto di Vitamine C, A, E e Betacarotene. Ecco cosa dovete mangiare per abbronzarvi al meglio.

2. Bevete molta acqua, in modo da restare sempre idratate e garantire al corpo un adeguato apporto di Sali Minerali.

3. Utilizzate una crema solare di buona qualità, con fattore protettivo adatto al vostro fototipo e dotata sia di filtro UVA che di filtro UVB.

4. Esponetevi al sole in maniera graduale e mai senza aver prima applicato la crema solare.

5. Fate una doccia con acqua dolce dopo aver fatto il bagno in mare o in piscina, in modo da rimuovere tutti i residui di Salsedine o Cloro, che minano l’abbronzatura.

Seguendo queste 5 regole di base riuscirete a proteggere la vostra pelle dai pericoli del sole e allo stesso tempo ad ottenere un’abbronzatura duratura, omogenea e bella da guardare.

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